Traveler overlooking Lake Mývatn in North Iceland
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Mouches piqueuses en Islande : comment éviter les piqûres d'insectes lors de votre road trip

Blog / Natural Wonders / Biting midges in Iceland: how to avoid bug bites on your road trip
Magnús Jóhann Björnsson
07 Jul. 2026
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L'Islande n'a pas de moustiques, mais elle a des mouches piqueuses. Ces minuscules insectes, appelés lúsmý en islandais et « no-see-ums » en anglais, constituent le principal insecte piqueur que rencontrent les voyageurs en Islande, particulièrement près des lacs, zones humides et zones abritées en été. Savoir où les mouches piqueuses en Islande sont les plus actives et comment s'y préparer fait une réelle différence pour le confort de votre road trip.

Ce guide couvre ce que sont les mouches piqueuses, quand et où elles sont les plus actives, comment elles diffèrent des autres mouches islandaises et comment minimiser les piqûres en voyageant dans le pays.

L'Islande a-t-elle des moustiques ?

Non, l'Islande n'a pas de moustiques. L'Islande est généralement considérée comme l'un des rares pays sans populations de moustiques établies, et les voyageurs en provenance d'Amérique du Nord, de Scandinavie et d'autres régions d'Europe trouvent souvent cela véritablement surprenant.

Cependant, l'absence de moustiques ne signifie pas que l'Islande est exempte d'insectes piqueurs. Le principal à connaître est la mouche piqueuse, aussi appelée no-see-um ou lúsmý en islandais.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez notre guide : L'Islande a-t-elle des moustiques ?

Qu'est-ce que les mouches piqueuses ?

Les mouches piqueuses sont de très petites mouches, beaucoup plus petites que les moustiques, ce qui explique pourquoi elles sont souvent appelées no-see-ums. Vous pouvez ne pas les remarquer en vol autour de vous, mais vous remarquerez probablement les piqûres par la suite.

En islandais, les mouches piqueuses s'appellent couramment lúsmý. Elles sont devenues un sujet d'été plus important en Islande au cours de la dernière décennie et constituent désormais un sujet dont parlent les habitants comme les visiteurs lors de temps chaud et calme.

Les piqûres peuvent causer des démangeaisons, rougeurs et enflures. Certaines personnes réagissent plus fortement que d'autres. Un groupe de voyageurs peut se tenir au même endroit, et une personne peut avoir plusieurs piqûres tandis qu'une autre réagit à peine.

Pour les voyageurs, l'essentiel à savoir est ceci :

Les mouches piqueuses sont généralement les pires par temps calme, chaud et abrité, particulièrement près de la végétation, de l'eau, de maisons d'été, de campings et d'endroits avec peu de vent.

Cloud of small midges flying in summer nature

Mouches piqueuses versus moustiques en Islande

Il est facile de confondre les mots moustiques, mouches, no-see-ums et mouches. Voici la différence simple pour un voyage en Islande :

Type d'insecte Présent en Islande ? Piquent-ils ? Ce que les voyageurs doivent savoir
Moustiques Non Non L'Islande est généralement considérée comme l'un des rares pays sans populations de moustiques établies ; aucune population reproductrice n'a été enregistrée (vérifiez auprès de Náttúrufræðistofnun Íslands / l'Institut islandais d'histoire naturelle pour le statut actuel)
Mouches piqueuses / no-see-ums / lúsmý Oui Oui Minuscules mouches pouvant causer des piqûres qui démangent
Mýflugur / mouches près des lacs Oui Certaines oui, beaucoup non Communes près des lacs et rivières, particulièrement au lac Mývatn
Mouches domestiques et autres mouches Oui Généralement non Surtout ennuyeuses plutôt que nuisibles

C'est pourquoi la question courante « Y a-t-il des moustiques en Islande ? » peut être légèrement trompeuse. Il n'y a pas de populations de moustiques établies, mais il peut quand même y avoir des piqûres d'insectes en Islande provenant de mouches piqueuses et d'autres petites mouches.

Où trouve-t-on les mouches piqueuses en Islande ?

Les mouches piqueuses se trouvent dans différentes parties de l'Islande, particulièrement en été. Elles ne sont pas également présentes partout et les conditions peuvent changer rapidement avec la météo.

Vous êtes plus susceptible de remarquer des mouches piqueuses dans :

  • Les vallées abritées et les zones de basse altitude
  • Les zones près de lacs, rivières ou zones humides
  • Les endroits avec herbe, arbustes ou végétation
  • Les campings et zones de maisons d'été
  • Les endroits calmes avec peu de vent
  • Les conditions de soirée chaude en été

Elles sont souvent moins problématiques dans les zones ventées, exposées ou plus froides. C'est l'un des avantages de voyager autour de l'Islande en voiture de location. Si un arrêt est infesté de mouches, vous pouvez souvent continuer au point de vue suivant, prendre votre déjeuner dans un endroit plus ouvert ou visiter la zone à un moment différent de la journée.

Traveler wearing a head net to avoid flies in Iceland

Quand les mouches piqueuses sont-elles les plus actives en Islande ?

Les mouches piqueuses constituent principalement un problème d'été. Les voyageurs sont susceptibles de les remarquer de la fin du printemps jusqu'à l'été et en début d'automne, selon les conditions météorologiques.

Elles sont généralement plus remarquables quand la météo est :

  • Chaude
  • Calme
  • Humide
  • Abritée du vent
  • Près de l'eau ou de la végétation

Elles peuvent être particulièrement irritantes pendant les soirées tranquilles quand les gens sont assis dehors, campent, marchent près de lacs ou profitent d'un arrêt pour regarder le coucher de soleil calme.

Le vent est votre allié. L'Islande est souvent ventée, ce qui peut aider à tenir les petites mouches à distance. Un jour d'été sans vent, particulièrement dans les zones vertes ou abritées, les mouches piqueuses peuvent devenir beaucoup plus remarquables.

Qu'en est-il des mouches au lac Mývatn ?

Le lac Mývatn est l'un des endroits les plus célèbres d'Islande pour les mouches. Le nom Mývatn signifie littéralement « Lac des mouches », donc les mouches ne sont pas un problème nouveau là-bas.

La région du Mývatn est l'une des plus belles régions du nord de l'Islande, avec des paysages volcaniques, des zones géothermiques, des formations de lave, une riche faune aviaire et les bains naturels du Mývatn. C'est absolument worth the visit. Mais en été, les voyageurs doivent s'attendre à des nuages de petites mouches.

Toutes les mouches du Mývatn ne piquent pas. Beaucoup sont des mouches inoffensives mais ennuyeuses car elles volent autour de votre visage, yeux et bouche. Certains visiteurs signalent des piqûres attribuées à ce qui pourrait être des mouches noires (famille Simuliidae) ; cependant, la présence confirmée en tant qu'espèce nuisible piquante en Islande est incertaine, car Simulium spp. ne sont pas documentées comme une nuisance piquante établie en Islande de la même manière que les mouches piqueuses. Si c'est une préoccupation, vérifiez les conditions actuelles auprès de la Station de recherche du Mývatn ou de Náttúrufræðistofnun Íslands.

Les mouches font partie de l'écosystème et aident à soutenir la riche faune aviaire autour du lac. Pour les visiteurs, la meilleure approche est de ne pas sauter le Mývatn, mais de vous préparer correctement.

Si vous visitez le lac Mývatn en été, envisagez d'apporter :

  • Un filet pour la tête
  • Des lunettes de soleil
  • Une couche légère à manches longues
  • Un insectifuge
  • Une casquette ou un chapeau
  • De la patience et un bon sens de l'humour

Autres endroits où les mouches peuvent être nombreuses en Islande

Bien que le lac Mývatn soit l'endroit le plus connu pour les mouches, ce n'est pas le seul endroit où les voyageurs peuvent remarquer des mouches en Islande.

Les mouches et petites mouches peuvent également être communes autour de :

  • Les Hautes Terres islandaises
  • Les zones de lacs et zones humides
  • Les rivières et berges calmes
  • Le parc national de Þingvellir
  • Les vallées abritées
  • Les campings près de l'eau
  • Les zones de maisons d'été

Aux Hautes Terres, les jours d'été calmes peuvent apporter une activité des mouches remarquable, particulièrement près des traversées de rivières et des campings. Sur les routes F comme le Kjölur (F35) ou près de Landmannalaugar, cela peut être particulièrement prononcé lors de temps chaud et immobile. Þingvellir peut également avoir des mouches remarquables en été en raison du lac, de la végétation et des zones abritées.

Là encore, le niveau d'irritation dépend souvent de la météo exacte ce jour-là. Un jour venteux peut sembler presque sans mouches. Une soirée calme et chaude peut sembler très différente.

Small flies gathered on a window during summer in Iceland

Comment éviter les mouches piqueuses et les piqûres d'insectes en Islande

Vous n'avez pas besoin de trop surcharger vos bagages ou de vous soucier excessivement, mais quelques étapes simples peuvent faire une grande différence.

1. Portez des manches longues et un pantalon dans les zones à haut risque

Si vous vous arrêtez près de lacs, rivières, campings ou zones vertes abritées, couvrez votre peau quand c'est possible. Une chemise légère à manches longues et un pantalon suffisent souvent à réduire les piqûres.

C'est particulièrement utile en fin d'après-midi quand vous pouvez être dehors pour photographier, faire la cuisine au camping ou regarder le coucher de soleil.

2. Utilisez un insectifuge

Apportez un insectifuge pour voyager en été en Islande, particulièrement si vous êtes sensible aux piqûres d'insectes. Vous n'en aurez peut-être pas besoin tous les jours, mais c'est utile d'en avoir dans la voiture.

Appliquez-le avant de marcher dans les zones où les mouches sont actives. Suivez les instructions du produit, particulièrement quand vous l'utilisez sur des enfants. Si vous oubliez de prendre de l'insectifuge avant de partir de chez vous, vous pouvez en trouver dans la plupart des supermarchés islandais comme Bónus ou Krónan, dans les boutiques des stations-service et chez les détaillants en équipement de plein air, donc c'est facile à trouver une fois arrivé.

3. Apportez un filet pour la tête pour le Mývatn et les Hautes Terres

Un filet pour la tête peut sembler dramatique, mais dans des endroits comme le Mývatn, il peut être l'un des articles les plus utiles de votre sac. C'est léger, bon marché et facile à garder dans la voiture. Les filets pour la tête sont également disponibles chez les détaillants en équipement de plein air et dans les grands supermarchés en Islande si vous n'en apportez pas de chez vous.

Si les mouches sont nombreuses, un filet pour la tête peut faire la différence entre profiter de la vue et retourner à la voiture après deux minutes.

4. Évitez de rester immobile dans les zones abritées

Les mouches piqueuses et les mouches sont souvent plus ennuyeuses quand vous restez immobile. Si vous vous arrêtez à un point de vue et que les mouches sont nombreuses, prenez vos photos et partez. Choisissez un endroit plus venteux ou plus ouvert pour des pauses plus longues.

5. Gardez les fenêtres et portes de la voiture fermées quand les mouches sont nombreuses

Quand vous vous arrêtez dans des zones avec beaucoup de mouches, évitez de laisser les portes ouvertes pendant de longues périodes. Les petites mouches peuvent entrer dans la voiture rapidement, particulièrement près des lacs et campings.

Ouvrez la porte, prenez ce dont vous avez besoin et refermez-la. Si vous chargez des bagages ou changez de vêtements, essayez de le faire dans une zone plus ventée ou plus ouverte.

6. Choisissez vos arrêts pique-nique et repos avec soin

L'une des meilleures choses avec la location d'une voiture en Islande est que vous pouvez choisir où vous arrêter. Si une zone pique-nique en bord de lac est infestée de mouches, conduisez un peu plus loin et trouvez un endroit plus ouvert ou venteux.

Un petit changement de localisation peut faire une grande différence.

7. Utilisez votre flexibilité de voyage

Avec une voiture de location, vous n'êtes pas bloqué à un seul arrêt à une heure fixe. Si les conditions sont mauvaises, ajustez votre plan.

Vous pouvez visiter une zone infestée de mouches plus tôt dans la journée, continuer vers une autre attraction ou revenir quand le vent se lève. Cette flexibilité est l'un des plus grands avantages d'un road trip en Islande.

Rental car at an open viewpoint in Iceland during a summer road trip

Comment une voiture de location vous aide à éviter les mouches en Islande

Les mouches piqueuses sont un bon exemple de la raison pour laquelle les voyages indépendants fonctionnent si bien en Islande. La météo, les conditions routières et l'environnement local peuvent changer d'une zone à l'autre. Avoir votre propre voiture de location vous donne la liberté de vous adapter.

Avec une voiture de location, vous pouvez :

  • Vous éloigner des zones infestées de mouches
  • Choisir des points de vue plus venteux pour des arrêts plus longs
  • Éviter de manger dehors près des lacs ou zones humides
  • Garder l'insectifuge, les filets pour la tête et des couches supplémentaires dans la voiture
  • Changer votre itinéraire si une zone est inconfortable
  • Visiter les sites naturels populaires à un moment plus approprié de la journée
  • Prendre des pauses à l'intérieur de la voiture si nécessaire

Par exemple, si vous visitez le Mývatn et que les mouches sont nombreuses près du lac, vous pouvez continuer vers des attractions proches comme Dimmuborgir, Hverir ou les bains naturels du Mývatn et ajuster vos arrêts selon les conditions.

Si vous conduisez dans les Hautes Terres, que ce soit vers Landmannalaugar ou sur d'autres routes intérieures, un grand SUV vous donne le dégagement et la capacité de continuer et de trouver de meilleures conditions au prochain arrêt. Gardez un filet pour la tête et des vêtements de protection dans la voiture et décidez à chaque arrêt de la protection dont vous avez besoin.

C'est exactement pour cela que les voyages en self-drive sont si pratiques en Islande. Vous choisissez non seulement l'itinéraire. Vous choisissez le moment, les arrêts et le niveau de confort de votre voyage.

Que faire si vous vous faites piquer en Islande

La plupart des piqûres d'insectes en Islande ne sont pas graves, mais elles peuvent démanger et être inconfortables.

Si vous vous faites piquer :

  • Évitez autant que possible de vous gratter
  • Lavez doucement la zone
  • Utilisez une compresse froide pour réduire l'enflure
  • Utilisez une crème anti-démangeaisons ou un antihistaminique si nécessaire
  • Demandez conseil à une pharmacie si la réaction est inconfortable

Les pharmacies en Islande s'appellent apótek. Le personnel peut généralement vous aider à trouver quelque chose pour les démangeaisons, l'enflure ou l'irritation.

Si vous avez une réaction allergique grave, difficultés respiratoires, enflure du visage ou autres symptômes graves, cherchez une aide médicale immédiatement. En cas d'urgence en Islande, appelez le 112.

Les mouches piqueuses devraient-elles changer vos projets de voyage en Islande ?

Non, les mouches piqueuses ne devraient pas vous empêcher de visiter l'Islande.

C'est quelque chose à connaître, particulièrement en été, mais c'est gérable. De nombreux voyageurs les remarqueront seulement dans certains endroits et conditions. D'autres pourraient à peine les remarquer.

La meilleure approche est simple : sachez où le risque est plus élevé, apportez une protection basique et utilisez votre voiture de location pour rester flexible.

L'Islande est toujours l'un des meilleurs endroits du monde pour un adventure en self-drive. Quelques petites mouches ne changent pas cela. Elles rendent juste la préparation un peu plus importante.

Liste de contrôle rapide pour éviter les piqûres en Islande

Avant votre road trip d'été, apportez :

  • Un insectifuge
  • Des vêtements légers à manches longues
  • Un pantalon long pour les soirées et zones de lac
  • Un filet pour la tête pour le Mývatn, les Hautes Terres ou le camping
  • Des lunettes de soleil
  • Une crème anti-démangeaisons ou un antihistaminique
  • Un plan de voyage flexible

Pendant le voyage :

  • Évitez les arrêts longs dans les zones calmes et abritées infestées de mouches
  • Gardez les portes de la voiture fermées quand les mouches sont actives
  • Choisissez des endroits venteux ou ouverts pour les pique-niques
  • Partez si un arrêt est inconfortable
  • Utilisez votre voiture de location pour ajuster le moment et la localisation

Conseils finaux pour les voyageurs en Islande

Les mouches piqueuses en Islande sont petites, mais elles peuvent être ennuyeuses. Ce ne sont pas des moustiques, et l'Islande est généralement considérée comme l'un des rares pays sans populations de moustiques établies, mais les no-see-ums et autres mouches peuvent causer des piqûres d'insectes lors de voyages d'été.

Vous courez le plus grand risque dans les zones chaudes, calmes et abritées, particulièrement près de l'eau, de la végétation, des campings, du lac Mývatn, de certaines parties des Hautes Terres incluant des routes comme le Kjölur (F35) et des zones près de Landmannalaugar, et des endroits comme Þingvellir.

La meilleure façon de les gérer est de vous préparer légèrement et de voyager avec flexibilité. Apportez l'insectifuge, couvrez votre peau quand c'est nécessaire, apportez un filet pour la tête pour les zones infestées de mouches et utilisez votre voiture de location pour vous déplacer vers des conditions meilleures.

De cette façon, les mouches piqueuses deviennent une petite partie de l'expérience du voyage en Islande, pas quelque chose qui contrôle votre voyage.

FAQ

Y a-t-il des mouches piqueuses en Islande ?

Oui. Les mouches piqueuses se trouvent en Islande et sont communément appelées lúsmý en islandais. En anglais, elles s'appellent aussi no-see-ums. Ce sont de minuscules mouches qui peuvent piquer les gens et causer des marques rouges qui démangent.

Les mouches piqueuses sont-elles les mêmes que les moustiques ?

Non. L'Islande est généralement considérée comme l'un des rares pays sans populations de moustiques établies, mais elle a des mouches piqueuses. Les mouches piqueuses sont beaucoup plus petites que les moustiques et peuvent être plus difficiles à voir, ce qui explique pourquoi elles s'appellent no-see-ums.

Quand les mouches piqueuses sont-elles les pires en Islande ?

Les mouches piqueuses sont généralement les plus remarquables en été, particulièrement lors de temps chaud, calme et abrité. Elles peuvent être plus actives près des lacs, rivières, zones humides, végétation, campings et zones de maisons d'été.

Où les mouches sont-elles les pires en Islande ?

Le lac Mývatn est la région la plus célèbre pour les mouches en Islande. Le nom Mývatn signifie « Lac des mouches ». Les mouches peuvent aussi être nombreuses dans les Hautes Terres, incluant sur des routes comme le Kjölur (F35) et près de Landmannalaugar, près des rivières et lacs, à Þingvellir et dans d'autres zones calmes, vertes ou humides pendant l'été.

Comment puis-je éviter les piqûres d'insectes en voyageant en Islande ?

Portez des manches longues et un pantalon dans les zones à haut risque, utilisez un insectifuge, apportez un filet pour la tête pour des endroits comme le Mývatn, évitez de rester immobile dans les zones abritées et gardez les portes de la voiture fermées quand les mouches sont nombreuses. Avec une voiture de location, vous pouvez aussi vous déplacer vers des zones plus ventées ou avec moins de mouches.

Devrais-je apporter un insectifuge en Islande ?

Oui, c'est une bonne idée d'apporter un insectifuge si vous visitez l'Islande en été, particulièrement si vous prévoyez de visiter le lac Mývatn, les Hautes Terres, des campings, des lacs ou des zones de rivière. Si vous oubliez, l'insectifuge et les filets pour la tête sont disponibles dans les supermarchés, boutiques de stations-service et détaillants en équipement de plein air dans toute l'Islande. Vous n'en aurez peut-être pas besoin tous les jours, mais c'est utile d'en avoir.